COMMENT SE LIBÉRER D'UN STRESS

Vu le rythme effréné de la société actuelle, il est essentiel de savoir lâcher prise afin de diminuer notre stress quotidien. L’objectif de cet atelier est de vous enseigner une technique pour y parvenir et de vous permettre de la mettre en pratique à plusieurs reprises au cours de l’atelier. Tous ceux qui la pratiquent l’apprécient.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à:

• Intégrer une technique d’abandon simple et efficace à votre quotidien;
• Diminuer une suractivité du plan mental;
• Aider les autres en pratiquant cette technique;
• Développer votre capacité d’observation;
• Ressentir et diriger votre mental au lieu de le laisser vous diriger;
• Apprendre à lâcher prise et à vous détendre lorsque vous éprouvez un malaise.

Commentaires de quelques participants...

• Ce que j'apprécie le plus c'est le fait que cette technique nous permet d'aller avec un stress ou un inconfort, au lieu de se battre contre.
• Une très bonne technique pour lâcher prise, accepter et défaire mes blocages. En plus, je peux aider les autres!
• Une technique concrète qui permet d'arrêter mon mental à prendre le dessus et de me submerger, tout cela m'aide à me recentrer et en plus, je peux le faire n'importe où.
• J'ai maintenant une manière de méditer qui me permet de m'abandonner sans que mon mental prenne le dessus.

Programme complet des stages à Trimurti

20-21 juillet 2019: Être Bien 
22-23 juillet 2019: Les 5 blessures de l'âme
25-26 juillet 2019: Comment apprivoiser les peurs
27-28 juillet 2019: Comment développer le senti
1-2 août 2019: Comment gérer la colère 
3-4 août 2019: Se libérer de la culpabilité 
10-11 août 2019: Comment se libérer d'un stress 
12-13 août 2019: Décodage des malaises et maladies
15-16 août 2019: Confiance en soi

Tous ces ateliers peuvent être suivis individuellement ou dans le cadre de la première phase de la formation personnelle/professionnelle en Relation d’aide METC® de l’école Écoute Ton Corps.
Site web informatif : www.ecoutetoncorps.com/ete
Bulletin d’inscription en ligne : www.ecoutetoncorps.com/inscription
Organisatrice : Sophie Kassabian