Yoga et Méditation

Pendant ce Week-end de stage, faites le plein d'énergie dans un cadre ressourçant, à l'écart de toute préoccupation. 
Au petit matin, une séance de Méditation vous sera proposée ainsi que des exercices de pranayama, basés sur la respiration et permettant une meilleure circulation des énergies, une meilleure digestion ainsi que l'évacuation du stress.
Une pratique de Yoga Dynamique (Vinyasa et Warrior Yoga) vous sera proposée le matin, pour éveiller le corps et énergiser votre esprit afin d'entamer votre journée de la meilleure des manières.
En fin d'après-midi, vous pratiquerez du Hatha ou du Yin Yoga, du Yoga doux avec des postures maintenues pendant plusieurs minutes, immobiles. Ces pratiques solliciteront en profondeur et en douceur votre corps et votre mental.
Les pratiques sont accessibles à tous, il n'y a pas de niveau requis.