Enseigner le Vinyasa aux débutants - Module I

La plupart des cours de Vinyasa ne sont pas appropriés aux débutants.
Même un cours “tous niveaux” n’est pas vraiment pour TOUS niveaux, surtout pas pour un débutant. Ces cours sont dangereux pour les débutants car ils leur manquent la connaissance, la maîtrise et l'expérience nécessaires à une pratique de Vinyasa qui ne s’adresse pas spécifiquement à eux. Pour les débutants, la solution n'est pas de commencer par une pratique de Hatha ou des postures statiques, surtout si on a l’intention d’intégrer un Vinyasa énergétique dans l’avenir. Il ne s’agit pas d’apprendre les asanas avant et puis de les mettre en mouvement après : on peut commencer une pratique dans le flow dès le début.

En tant qu'enseignant de Vinyasa Yoga nous étudierons ici comment amener ce flow de Yoga aux débutants.