Lâchez prise grâce à votre respiration!

Dans ce stage de Respiration, vous...

• expérimentez les nombreuses facettes de la Respiration, qui est elle-même l'école du Lâcher-Prise par excellence. Vous apprendrez à vous reconnecter à votre souffle, à lui faire confiance, à vous laisser porter par celui-ci et à accepter ce qu'il a à vous enseigner.

• explorerez un large éventail de techniques de Respiration qui vous permettront d'améliorer votre confiance en vous-même et en la vie, de développer votre énergie vitale, de mieux maîtriser votre stress et vos émotions au quotidien et au final de vous reconnecter pleinement avec vous-même.

• vivrez dans cet abandon au Souffle, et en toute sécurité, toute une gamme de pratiques qui auront pour certaines un impact plutôt physique, pour d'autres qui vous permettront de mieux gérer ou d'alléger votre bagage émotionnel, et pour d'autres encore qui faciliteront une ouverture à votre dimension spirituelle.

• pratiquerez en salle et également, puisque le lieu s'y prête parfaitement, en extérieur en communion avec la magnifique Nature méditerranéenne environnante, ces techniques et exercices de lâcher-prise par la respiration ainsi que d'autres pratiques de ressourcement et de connexion à l'environnement.

Au programme de ce stage :

• Une large gamme de pratiques de Respiration issues d'horizons variés, qui vous permettront de développer votre bien-être physique, énergétique, mental et spirituel. Parmi celles-ci, des techniques du Souffle issues du yoga (Pranayama), du tao ou du chamanisme, ainsi que d'autres plus contemporaines.

• De nombreuses autres techniques intégrant souffle et lâcher-prise figureront au programme et seront abordées avec progressivité, notamment au travers du Mouvement et des étirements de type yoga, de certains exercices Énergétiques, de séances de Relaxation ainsi que de la pratique de la Méditation assise ou marchée.

• La Pleine Conscience et attention renouvelée à votre respiration et à votre corps qui constitueront un fil conducteur du stage et faciliteront grandement les expériences de lâcher-prise et d'abandon lors des pratiques du souffle.

• Des ateliers en communion avec la Nature : éveil du corps et des énergies par le mouvement et le souffle, relaxation, présence à soi et à notre environnement naturel. Ces activités réalisées dans la nature viendront intensifier la reliance qui vous unit au reste de l'Univers.

• C'est à une magnifique semaine d'abandon à la respiration et à la vie que je vous convie cet été à Trimurti. Je me réjouis à l'avance de vous rencontrer ou de vous retrouver dans ce lieu si propice à la transformation et de vous accompagner, dans la dimension du cœur, à cette fabuleuse aventure du souffle.

Luc Enaut est Thérapeute du Souffle et Coach en Respiration depuis 15 ans ; il organise des stages, séminaires et formations d'évolution personnelle basés sur le souffle et l'énergie depuis 12 ans en France et en Europe. Passionné de respiration depuis plus d'une trentaine d'années, Luc est un éternel chercheur du souffle et éveilleur des consciences avec une vision holistique du bien-être et de la santé dont la respiration et la pleine conscience constituent deux jalons essentiels
 

Tarif stage: 460 € pour 6 jours, 420 € pour toute inscription avant le 25 juillet