Description du Stages / formations

Pleine conscience et joie d’exister


Pleine conscience et joie d’exister Mahalia Dalmasso

du Vendredi 28 août 2020 à 17h00
au Dimanche 30 août 2020 à 17h00


Organisé par : ESSOR Santé et Atelier M
Animé(s) par : Mahalia Dalmasso

Ce week-end vous propose d'explorer de façon formelle et non formelle ce que signifie « vivre en pleine conscience au quotidien »

  • Vivre en conscience favorise « un esprit sain dans un corps sain ».
  • Penser en conscience tourne l’esprit vers l'écoute et le respect de soi.
  • Agir en conscience donne de la puissance à l’action et la créativité.
  • Communiquer en conscience permet d’éviter les conflits et favoriser des relations harmonieuses.

 

C'est 2 journées nous invitent à plonger dans l'intimité de soi, à vivre pleinement l’expérience sensorielle, dans une qualité d’écoute bienveillante et non jugeante.

Les exercices proposés de pratique méditative, de Panayama (Dipika), de yoga et de communication consciente, sont simples et abordables par chacun de nous.

Vous découvrirez la simplicité de la "présence spacieuse", grâce à la légèreté du chant des 5 syllabes de la tradition tibétaine Bön.


POUR RÉSERVER
 Étape 1

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Stagiaire : pour réserver votre stage, merci de contacter directement l'organisateur de la rencontre.

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Email : essorsante1@gmail.com

 Étape 2

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